性功能如何提高

性功能如何提高：曲背部掌上压

去背部掌上压这种运动也是能够提高性功能的。

具体做法：

1、姿势近似普通的掌上压，不同的是膝盖贴地。双臂稍向外支以撑地面；

2、然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。

3、注意维持腰部呈微弯，每次动作维持10秒，然后从头再做一次，但切记要依自己能力而为。