孩子晚上总是哼哼唧唧、翻来覆去的睡不着，到底是啥原因？宝宝出现这种情况，一是成长阶段的正常情况，另一个主要原因就是消化不良而引起的肠胀气。后者还表现为宝宝腹胀、食欲减退、口臭、大便恶臭、溢奶或呕吐等。
宝宝消化不良的原因有哪些？
1.消化系统未成熟。由于宝宝年龄小，消化系统尚未完善，消化能力较差。一旦进食不合理，很容易造成消化不良。
2.进食过多。一些家长认为孩子“吃的多才能长得快”，给宝宝过多的喂食，宝宝来不及消化，造成肠胃负担。
3.辅食添加不合理。宝宝辅食应遵从 流质到半流质，再到固体食物的添加原则，不宜过早给孩子喂食成人食物。
4.食用了不易消化的食物。奶粉冲调过浓，母乳妈妈食用了高蛋白或油腻辛辣的食物，都会导致宝宝消化不良。
宝宝出现消化不良，如何有效缓解？
苹果泥
苹果富含粗纤维及果胶，可以促进肠道消化，具有通便、止泻的双重功效。将苹果洗净去皮后，用小匙慢慢刮成泥状，即可给宝宝食用。
胡萝卜水
胡萝卜营养丰富，健脾消化。宝宝消化不良时，妈妈可将胡萝卜煮烂，再放入适量白糖给宝宝喂服，效果不错。
酸奶具有调理肠道，促进消化的功能，是较为理想的乳制品。但要注意，宝宝一岁后才可以喝酸奶哦！
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