宝宝二月份吃什么水果 吃法
1、喝新鲜果汁:
选择新鲜、成熟的水果,如柑橘、西瓜、苹果、梨等,用水洗净后去掉果皮,把果肉切成小块,或直接捣碎放入碗中(先去果核),然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁,也可用榨汁机取果汁。
2、煮水果:
将水果用刀切成小块,放入沸水中,盖上锅盖,煮3至5分钟即可。
3、挖果泥:
4至5月大的宝宝即可吃果泥。先将水果洗净,然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮,以免氧化变色,也可避免污染。
宝宝二月份吃什么水果 注意事项
1、餐前不宜吃水果。
我们不主张在餐前给宝宝吃水果,因为宝宝的胃容量比较小,如果在餐前吃水果,会占据一定空间,由此影响正餐的营养素摄入。水果含有单糖物质,极易被小肠吸收,但若堵在胃中,很容易形成胀气,以致引起便秘。所以,在饱餐之后不要马上给宝宝吃水果。
2、宝宝吃水果的最佳时间是:
两餐之间,或午睡醒来后。每次吃水果的量为50-100克。可根据宝宝的年龄大小及消化能力,把水果制成果汁或果泥,如2-3个月的宝宝,最好喝果汁,4-9个月的宝宝则可吃果泥。
3、吃水果警惕发生呛噎、窒息危险。
1岁大的宝宝可以吃多种水果,但要注意水果必须洗净、去皮,吃葡萄、樱桃等小而圆的水果要特别小心。
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