这个应季水果缓解秋冬便秘、喉咙干痒很有效！

秋冬干燥，很多朋友有排便困难、喉咙干痒等问题，来一杯润肺雪梨汁吧，保证让你肠胃通畅、喉咙清爽！

润肺雪梨汁

材料

中型雪梨一个、生姜5克、蜂蜜一大匙、温水适量。

步骤

1.雪梨洗净，如果购买的是有机雪梨，洗净即可，如果购买的是非有机雪梨，建议去皮后食用，将洗净的雪梨切成小块备用。

2.生姜洗净，将雪梨、生姜、蜂蜜、水一起放入调理机中，高速调理30秒即可。

营养价值

雪梨具有润肺止咳、降火解毒的食疗效果，秋冬季节容易喉咙干痒、便秘的人群建议多食用。