小孩便秘吃什么好

小孩便秘吃什么好：小孩便秘的注意事项

便秘对宝宝们来说，实在是不太舒服，如果饮食不当的话，可能会使便秘加重。以下食物应尽量避免：

1、糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重。

2、柿子：柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。

3、高梁、莲子：高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。

4、糯米：食用糯米后易使人生热，大便干燥、坚硬。

5、蛋白质或钙质过多的食物：此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。