材料：莲子50克，糯米150克。
做法：
1、将莲子去皮，去心，入锅煮烂，捣成泥;糯米，去杂，淘洗干净。
2、锅内加入适量清水，置旺火上煮沸，入糯米煮至将熟，加入莲子泥；
3、再煮沸，用文火煮至米烂粥稠，即可，分次给小儿呕吐患者食用。
功能：
1、健脾升清，滋阴和胃。本膳用糯米，和胃滋阴，每100克中含钒851微克;莲子，升清健脾，每100克含钒17821微克。
2、此粥有利湿升清、健全脾胃之功，还能给人体补钒。
宝宝恶心吃什么：芦根粟米粥
材料：芦根60克，粟米50克，生姜汁、蜂蜜各适量。
做法：
1、将鲜芦根洗净，切碎，煎30分钟，取汁;
2、粟米淘洗干净。将锅置火上，放入芦根汁，下粟米，用文火煮；
3、使成粥并加入适量的生姜汁和蜂蜜，调匀给小儿呕吐患者服食。
功能：
1、清热生津，和胃降逆。本膳用芦根，有清热除烦、养胃生津的作用，常用于温热病初起，发热烦渴、胃热津伤的小儿呕吐、呃逆;粟米(小米)可治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴等。
2、此粥有清热养阴、益胃止呕的功效。适用于胃经受热，小儿呕吐严重，损及胃阴，时作干呕，口干的婴儿。
宝宝恶心吃什么：橘皮粥
材料：橘皮3～5克，粳米50克。
做法：
1、把晒干的橘子皮，研成碎末;粳米，淘洗干净。
2、锅置火上，加入适量清水，放入橘皮末、粳米，煮粥，用大火烧开后，改用文火煮粥；
3、待橘皮烂、米熟后，即可食用。小儿呕吐患者每日早、晚各饮1次。
功能：
健脾和胃，顺气降逆。本膳用橘皮，有健脾理气的作用，与补脾胃的粳米煮成粥，适用于脾胃气滞引起的小儿伤食呕。
宝宝恶心吃什么：菠菜猪肝泥
材料：研碎的猪肝1小勺，土豆泥1小勺，菠菜末1小勺，胡萝卜末1小勺，猪肉汤、精盐各少许。
做法：
1、先把猪肝，洗净，放入开水锅中焯一下，捞出再用清水冲洗干净，放入碗内，加适量水上火煮熟，控去水分，切成碎末，取1小勺肝末留用。
2、再将菠菜，洗净，择去老叶和硬梗，放入开水中烫一下，捞出切成碎末。土豆，蒸熟，去皮，压成泥取1勺用。
3、把菠菜末、土豆泥、猪肝泥、胡萝卜末，一并放在锅内，加入少许肉汤和盐，煮成黏稠状，即成，此方适合小儿呕吐。
功能：
1、和胃养肝，生津养血。本膳用猪肝，含锌丰富，可补肝;
2、菠菜，含铁丰富，能养血;土豆，和胃健脾;
3、胡萝卜，含胡萝卜素、维生素A、维生素B等。
4、吃此菜可以补锌补铁，健脾胃，补肝血，对婴儿健康发育有益。
