宝妈吐槽：宝宝今晚居然不哭不闹的的吃完奶就睡觉了，中途也没有醒来过，真是几个月来头一次这么乖啊，太不敢相信了！！！（笑哭~）
睡不安稳的宝宝，杀伤力真不是一般的大啊！
不过，话说回来，究竟困扰那么多妈妈们的宝宝睡眠问题，是哪里出了状况呢？难道宝宝睡觉哼唧、夜醒、频繁哭闹……这些睡不踏实的情况就真没有可以解决的办法吗？
宝宝睡不安稳，
弄清原因，才能对症解决
正所谓“对症下药”才能“药到病除”！因此，对于睡不安稳的宝宝也是一样，只有先弄清楚TA们究竟为什么不睡，找到根源所在，才能有针对性地进行哄睡或解决。
而宝宝睡不安稳，一般又不外乎以下几种情况：
肠绞痛/肠胀气
肠绞痛也叫肠痉挛。事实上它是婴幼儿发育中很常见的一个生理问题，不是疾病。大约1/5的宝宝会出现肠绞痛！但目前并没有确切的只是可以解释它发生的原因。
如何判断？可以观察是否有下面的表现：
? 宝宝总是很难受的样子，排气多，有时候还带出大便，甚至吓醒自己；? 吃奶后经常发生溢奶、吐奶；
? 大便费力、嘴里哼唧，大便后一般比较容易入睡；
? 放在床上平躺时易醒哭闹，非常喜欢妈妈抱着睡或是俯卧位；
? 无明显原因的频繁或无规律的哭闹，而且多出现在傍晚。
? 明显可以发现肚子鼓鼓的，有时还可以发出声音；
? 有明显脐疝。
解决方法
母乳喂养：有条件的情况下尽量坚持纯母乳喂养；
多趴着玩：宝宝醒着时，趴着在很大程度上可以缓解宝宝腹部不适；
及时拍嗝：吃奶之后及时拍嗝，排出宝宝体内的空气。
适当按摩：坚持腹部顺时针按摩；
药物缓解：咨询医生要不要用西甲硅油之类的药物。
生理原因
◆ 太热or太凉
室内空气太闷，或衣服穿得多，衣被盖太多或是太少。
解决方法：适当增添衣物，防止宝宝过热或过冷。
◆ 饥饿
多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时的哭声通常不急不缓，很有节奏，时间有规律，同时小嘴做出吮吸的动作，小脑袋左右转动。如果不能立刻吃到奶，哭声会越来越洪亮。
解决方法：饥饿时，及时喂奶就可以了。如果是过饱，则调整下次的进食量。
◆ 尿裤太湿或勒太紧
尿裤太湿或者勒太紧，有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。
解决方法：妈妈可以细心观察，适当调整下尿裤，看宝宝会不会安定下来。
特殊睡眠发育阶段
新生儿时期，婴儿的睡眠时间长，浅睡眠和深睡眠各占50%，这个阶段身体会比较活跃，容易出现哼唧、动来动去的现象。而且次数多，伴有不太能分清昼和夜的情况，特别是出生的第一个月。
解决方法：这时不要过度干预反而是最好的办法。宝宝只是哼唧两声，或是扭动两下，很多时候他是能自己继续睡的。如果立马就哄，反而可能会干扰宝宝正在进行或者本可以继续的睡眠。随着宝宝的成长，活动性睡眠的比例下降，宝宝也就睡得更踏实了。
其他原因
◆ 睡前太兴奋
解决方法：平时要规律作息，到了睡觉时间，就及时把宝宝带到卧室，在温馨舒适的睡眠环境中哄睡ta。不要在睡前过多逗笑宝宝，玩各种游戏等。
◆ 分离焦虑
解决方法：这个时候要注意给宝宝高质量的陪伴，然后尽量跟宝宝同时睡，告诉宝宝，他睡觉的时候爸爸妈妈也在屋子里，没有走，宝宝可以安心休息。即使是小宝宝也可以对ta说，放心，ta会听懂的！
◆ 便秘
解决方法：注意正确的奶粉冲调方法，避免过浓；添加辅食时，注意营养均衡，在食物中多添加富含纤维素的蔬菜水果。
◆ 大动作发育
很多宝宝在学翻身的时候，容易出现睡不踏实的情况。因为翻身期是第一次比较大的刺激，所以对睡眠影响最大。
解决方法：白天要给足条件和时间练习，熟悉后刺激就减少了。
◆ 其他身体不适
