搓脸
人的面部分布着很多表情肌和敏感的神经，洗澡时，热水会刺激这些神经，如果洗澡时妈妈可以给孩子辅助搓脸，就可以加速血液的循环，让表情肌和面部神经都得到了活动和滋养，也会使鼻腔得以按摩，促进鼻腔的血液循环，可以有效预防感冒。而且搓脸时眼周的血液循环也会随着加快，这样不仅可以缓解眼疲劳，还可以让视神经活力增加。
手法：给孩子搓脸时速度以每秒一次为宜，妈妈可以将双手覆盖孩子的面部，上下搓5次，然后用温水冲一下，手法不要太重，当孩子感到脸热烘烘的时候就可以了，一般也就3分钟左右的时间。（不建议妈妈给一岁以下的宝宝经常搓脸，他们的皮肤比较娇嫩，如果搓坏了就得不偿失了。）
搓脚
脚是人体之根，六条经脉在这里交错汇集，经常给孩子搓一搓脚有健脑益智、提高免疫力、调理脏腑、活血通络等功效，可以有效的预防孩子健忘、便秘、消化不良等症状。
手法：搓孩子的脚丫不要来回乱搓，每只脚搓30下，脚趾上下按摩20~40 下，而足部最主要是搓孩子的脚心，也就是涌泉穴的位置。如果妈妈不知道具体在哪，可以看孩子的脚掌，在脚掌上有两块肉，中间有一个坑，这个地方就是涌泉穴，也是肾的反射区。经常给孩子搓一搓可以将体内的火和毒排出去。其实除了洗澡的时候搓，平时睡觉时给孩子搓搓效果也是一样的。
搓背
其实不管孩子长到几岁都是需要皮肤接触的，皮肤的触摸不仅可以给孩子的神经增加营养，还可以促进孩子大脑的发育，提高心智，安抚孩子的情绪，尤其是睡觉的时候，妈妈给孩子搓搓背，不仅可以缓解肌肤的饥渴状态，还可以让孩子更舒服的入睡。
手法：妈妈首先要将五指并拢，然后用手在孩子的背中央，脊椎的两侧反复的上下搓揉，但是时间不宜过长，一般5分钟左右就可以了。
另外妈妈可以通过捏孩子的脊椎来治疗孩子的积食，捏的时候将拇指和食指并拢，然后从孩子的尾椎部开始，沿着脊柱向上捏，捏的时候要将孩子的皮和肉一起捏起，然后放下，以孩子脊椎皮肤潮红为效果，每天捏两次，每次捏5~10遍，可以有效的治疗孩子积食、便秘。
