宝宝端午节吃什么菜好

宝宝端午节吃什么菜好 卡通菠菜面

1、原料：面粉100克左右、鸡蛋一个、菠菜30克、胡萝卜20克、蚝油20克、精选生抽10ml、盐1克。

2、做法：

（1）面粉倒入容器中，将鸡蛋也打散放入面粉中。

（2）然后揉均匀、用擀面棍压成面片。

（3）取小模型将面片压成卡通形状。

（4）菠菜在自来水下清洗干净，胡萝卜也用小模具压成花形。

（5）锅中放入适量的水煮开，下入面条。

（6）面条煮熟后，再倒入胡萝卜和菠菜关火。

（7）在碗中加入蚝油，盐和精选生抽，倒入适量的面汤。加入面条和蔬菜即可。

3、小贴士：

（1）菠菜和胡萝卜本来就是可以生吃的。所以关火前再放。

（2）面粉先不要多放，根据鸡蛋的大小，能揉成面团即可。

（3）调料的口味根据宝宝的喜好来。

宝宝端午节吃什么菜好 蘑菇炒西兰花

1、原料：

蘑菇2朵，西红柿1个，西兰花少量，椰子油、盐、大蒜少量。

2、做法：

（1）蘑菇和西红柿洗净、切丁。西兰花洗净切碎，大蒜切碎成蓉。

（2）炒锅烧热，放有机椰子油，加蒜蓉微炒，加西红柿、蘑菇炖煮至烂，最后加入碎西兰花拌炒，加少许盐调味(也可不加)。

3、小贴士：

（1）有利于宝宝神经系统的发育，补充钙质。

（2）椰子油含有丰富的月桂酸、辛酸，不含反式脂肪酸，具有很好的抗病毒杀菌功效。