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生完孩子没奶怎么办:减压放松
当放松的时候,副交感神经兴奋,而副交感神经的兴奋可以促进乳汁分泌。社会和家人应尽量创造轻松舒适的喂哺环境。母乳喂养的很多技巧需要学习,年轻妈妈本来就容易紧张焦虑,家人和朋友要对其多一份理解,不可滥加责怪,以免加剧紧张情绪,进而影响乳汁分泌。
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健康小提示
女性一般是生下宝宝后过几个小时就要让宝宝吸的,越吸的早奶水才来的越快的,也要多喝下奶的汤水,猪蹄黄豆汤,鲫鱼汤都是下奶的,这样奶水才会多,生完了一般3-7天下奶都是正常的,完全打开要一两个月才能够吃。这时候主要是要正确按摩,疏通乳腺管,先不要吃下奶的东西,如果吃了的话会涨奶但是挤不出来超级痛。
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