昆凌顺利怀二胎，多囊备孕怎么才能快速怀孕？

看昆凌的肚子以及杰伦说的话，感觉这次昆凌怀孕的是个男宝宝，看样子也该有三四个月的样子了！

小编还记的夏天的时候昆凌还公开透露过说自己患上了多囊卵巢综合征的问题，导致二胎计划搁置的呢！结果，竟然这么快就顺利怀上二胎宝宝啦！

到底换上多囊的朋友该怎么备孕才能快速怀孕呢？首先，我们要先明确多囊的具体情况，我们平时说的多囊卵巢综合征都是指的一类症状，包括高雄激素、多囊卵巢、稀发排卵或者不排卵等情况。而比较常见的表现会有肥胖、多毛、痤疮、月经不调、不排卵等等常见情况。

很多多囊的患者会发现自己的体重在短时间内快速升高，而快速的体重升高是会对机体内分泌等问题都有所影响的。小编上学的时候有位老师讲过，如果多囊的朋友能成功减肥控制体重的话，多囊差不多相当于好了一半能。

有些多囊的朋友出现高雄激素血症或者血压、血脂稍高的情况，我们建议多囊的姐妹，在治疗期间以及备孕期间，都要注意饮食控制，尽量避免高盐高脂食物的摄取，清淡饮食才更健康哦！

我们建议备孕的多囊姐妹增加运动，并不只是帮助减肥，还能帮助机体调控激素水平，改善排卵情况。可以说，适度的运动，对于多囊姐妹来说有相当多的好处！当然，能够减肥也是额外的优惠。