立春已过，春天是小孩发烧的高峰季节，在照顾发烧小孩的时候，很多家长会显得慌乱和力不从心，今天分享一些让小孩快速退烧的方法。
1. 小孩是否发烧的标准
如果孩子腋下的体温达到37.5℃，又出现一些不适的症状、体征，可以诊断孩子病理性发热。一般37.5-38℃为低热，38.1-39℃为中度热，39.1-40.4℃为高热， > 40.5℃为超高热。
在介绍护理方法之前，首先要纠正很多家长对于发烧的认识，科普几个关于发烧的观点：
(1)发烧不是一种病而是疾病的一种症状
发烧不是一种疾病，而是疾病的一种症状，是人体的一种防卫反应，它对身体的影响主要取决于导致发热的原因，而非发热本身。所以，一旦孩子出现发烧，首先要尽快明确病因。
(2)发烧会烧坏脑子是谣言
发热本身因高温“烧”坏脑子的可能性非常小，头皮周围的血管非常丰富，物理降温也能起到降低体温的功效。只有超过41℃以上的超高热才有可能，但这种情况非常少见。
有的孩子在高烧过后会出现智力损伤、肢体瘫痪等后遗症，并不是发烧将脑子“烧”坏了，而是因为引起孩子发烧的疾病导致的。比如脑膜炎，这类疾病本身就可以造成脑的损害，留下后遗症。
(3)不要过早服退烧药
有些家长一见到孩子发烧，就马上给孩子服用各种退烧药。一般来说，孩子的体温在38.5℃以下，建议还是以物理降温为主;超过38.5℃才在物理降温的同时考虑吃小儿美林退烧药。当然如曾有过热性惊厥的孩子,可以适当提早服退热药的时间。
2. 小孩快速退烧的方法
(1)保持空气流通
要保持家居空气流通。散热主要是通过对流、传导和蒸发三种机制，因此空气的流通，有利于散热降温。
(2)饮食护理
首先应该多喝水。喝水的技巧是少量多次喝，十分钟十毫升，但不喝不要强迫。除此之外，饮食应基本坚持两个原则：①平时小孩能吃的食物都可以吃，让小孩吃七八成饱就行了;②所有给小孩吃的东西都要清淡，且容易消化的食材。多吃流质的食物。
(3)衣着不能过厚
小孩发烧的时候绝对不能捂热，衣着一定要适度。否则会影响散热，尤其对于新生儿体温在38.5℃以上时，一旦包裹的过紧，容易导致惊厥发作。因此对于新生儿体温升高，要立即打开包被及解松衣服以便散热。
(4)物理降温要掌握
小孩物理降温可以这样做：洗温水澡，洗后及时裹上浴巾，擦干身体穿上衣服。也可以使用冷湿毛巾擦浴全身，尤其是大血管走行的位置，如：腋下、腹股沟等部位，擦至皮肤发红为止。目前世界卫生组织禁止用酒精给婴幼儿擦浴，原因是酒精可以通过皮肤吸收，对孩子的健康反而不利。因此不建议家长使用酒精擦浴。
(5)发烧38.5℃，及时服用退烧药
以临床研究证据为基础的《中国0 至 5 岁儿童病因不明急性发热诊断和处理若干问题循证指南(标准版)》建议，6个月以上的宝宝口温≥38.5℃或腋温≥38. 2℃时，推荐使用布洛芬或对乙酰氨基酚进行降温，布洛芬与对乙酰氨基酚的退热效果及安全性一致。布洛芬就是小儿美林退烧药，对乙酰氨基酚是泰诺林。对于6个月以下的小小孩，发烧及时送医院。
这些简单的小孩快速退烧的方法，爸爸妈妈，你掌握了吗?
