夏天吃什么水果解暑

02-24阅读:949大字

收藏文章
夏天吃什么水果解暑呢?夏天是一年四季中最炎热的季节,也是瓜果丰收的季节,所以在夏天水果可谓是最好的解暑佳品了,本文就为大家介绍了夏天吃什么水果解暑,希望能对大家有所帮助!
1

夏天吃什么水果解暑-柠檬

夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。

夏天吃什么水果解暑5

2

夏天吃什么水果解暑-圣女果

圣女果,学名樱桃番茄,是一种非常好的保健营养食品,含糖度很高,约7~8度,口味香甜鲜美,风味独特,它既是蔬菜又是水果,除了含有番茄的所有营养成分之外,其维生素含量是普通番茄的1.8倍。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。

夏天吃什么水果解暑6

3

夏天吃什么水果解暑-枇杷

“夏月枇杷黄似桔,年年新果第一批”,枇杷是江南早熟水果之一,与杨梅、樱桃并称“初夏果品三姐妹”。枇杷果肉含有丰富的胡萝卜素、糖类、维生素B、维生素C、脂肪、蛋白质、苹果酸、柠檬酸,以及钙、钠、钾、铁、磷等对人体新陈代谢非常有益的物质,具有生津止渴、清肺止咳、和胃降逆等功效。

夏天吃什么水果解暑7

4

夏天吃什么水果解暑-桃子

桃子,富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效,为“肺之果”,适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。

夏天吃什么水果解暑8


查看全文
热门内容