春季怎么养胃

春季怎么养胃：积极食疗和按摩保健

春季还可以通过食疗的方法和按摩保健来养胃，治疗胃病。

建议：

1、羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果，适合胃寒病症;

2、大蒜消毒杀菌，可以帮助消除炎症，建议多吃;

3、另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

4、饭后、睡前可以搓热双手，以肚脐为中心，顺时针环摩64圈。

5、完毕搓热双手按摩小腹。

春季怎么养胃：防寒为重

春季护胃，防寒是异常关键的，所以在这个忽冷忽热的季节里一定要防止腹部受凉。

建议：

应该及时随天气变化增减衣物，加强保暖，夜晚休息的时候也要盖好被子，以防腹部过度受凉从而引起的胃痛以及胃病。

春季怎么养胃：饮食清淡

胃对于饮食也是十分挑剔的，稍有不慎它就会让你苦不堪言。

建议：

1、在春季饮食要以温、软、淡、素为主，不宜吃过冷、过热或过于刺激的食物，尤其不要暴饮暴食，并且还要定时定量。

2、水果也可以适度的食用，能补充人体所需的微量元素。只有这样才能更好的保护胃的健康。

春季怎么养胃：疗程用药

俗话说胃病“三分治七分养”，很多人在胃出现问题以后，总是会随便吃一些胃药顶住，胃不痛了就停药了，这样反反复复药没少吃，胃病却越来越重。

其实胃病的治疗根本在于持续性按疗程用药，才会使病情稳定不易反复。如果比较严重的胃部不适，需要在医生指导下服用药。