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月经量少发黑怎么调理-保证充足的睡眠
有道是:"女子以血为本,以肝为先天",养肝血对女人来说至关重要。肝血不足,月经量容易变少,皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血,其实最养肝血的不是食物,而是睡眠。 最迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养。
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03-03阅读:523大字
月经量少发黑怎么调理-保证充足的睡眠
有道是:"女子以血为本,以肝为先天",养肝血对女人来说至关重要。肝血不足,月经量容易变少,皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血,其实最养肝血的不是食物,而是睡眠。 最迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养。