一、胃肠感冒可以吃面条吗
胃肠感冒可以吃面条,前提是要做的比较清淡,不要过于油腻重口。面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,即可主食又可快餐的健康保健食品。面条中的蛋白质的含量是非常丰富的,因此丰富的蛋白质可以满足身体活动的需求,从而保证了身体的一个基本需求,但是在煮面条的时候一定要注意煮熟透,这样可以预防很多肠道疾病的发生。胃肠感冒由于肠胃不适,是不能吃难消化的食物的,面条易消化吸收,能为身体补充营养,因此,在胃肠感冒期间是可以吃面条的。
二、胃肠感冒面条的推荐食谱
西红柿热汤面
做法:
1、西红柿去皮切小块备用,皮不要扔。
2、锅内放油,放入葱花爆香,将西红柿皮和西红柿块放入锅内翻炒至出来红色汤汁,炒的时候用铲子压一下西红柿,尽量让它们多出来些汤汁。
3、根据食用量放入开水,继续烧开,水大开后下面。
4、出锅前放入盐和少量味精,滴三五滴香油即可。
三、胃肠感冒吃什么食物好
1、山楂
山楂有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。
2、蜂胶
蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态,被称为“天然的免疫增强剂”。
3、大蒜
大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用,能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。
4、芦荟
芦荟具有极强的生命力,主要功能有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能、护胃保肝和护肤美容的作用。