小手帕，印花花，
哪儿脏了擦一擦。
擦脏了，
泡水里，
自己动手洗一洗。
从小锻炼身体好
花花绳绳一条条
大家比赛把绳跳，
单脚、双脚，
翻花、双摇，
花样多来姿势巧，
从小锻炼身体好。