乳房下垂吃什么有效

乳房下垂吃什么有效-鱼类

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

乳房下垂吃什么有效-食疗食谱

1.酪梨汁

材料：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量。

做法：以上材料搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

2.雪耳炖木瓜

材料：木瓜1个、银耳25克、北杏15克、南杏20克，冰糖适量。

做法：

①将木瓜去皮，清洗干净，切块备用。

②银耳泡一下，变软后清洗干净，去蒂撕碎，盛碗备用。

③将南杏和北杏一同去皮，清洗干净。

④木瓜、木耳、南杏、北杏同时放入锅中，再加入冰糖后倒入滚热的开水，加盖炖煮至材料入味即可食用。

3.红酒木瓜靓汤

做法：野葛根、木瓜、红酒、西红柿、白糖。

①首先就是把从市场上买的野葛根、木瓜、这些都洗干净、将野葛根切成片、同时木瓜也要切成片。

②买一瓶红酒，至于什么红酒，这要看你的经济实力和个人的口味了，不过不要买太便宜的那种，酒精含量较高，但是红酒的成分含量就很少了!红酒买好之后，倒在洗净的锅里。倒多少就要看木瓜和野葛根的多少和分量了。

③把切好的野葛根和木瓜都倒在盛红酒的锅中，然后盖上盖子，烧2个小时左右，最好加点西红柿和糖，然后盛出来就可以了!