口腔健康是新手爸妈们很容易忽略的问题，直到宝宝长了一个个小白点似的鹅口疮，或是有了蛀牙，我们才意识到，宝宝的口腔护理是如此地重要。事实上，宝宝的口腔健康习惯越早培养越好。
没长牙的宝宝也要护理吗？
刚出生的宝宝唯一的食物来源是妈妈的母乳或配方奶粉, 他们还没长牙，不需要像我们大人一样通过刷牙去掉粘附在牙齿上的食物残渣。但是，宝宝喝完奶后，口腔里往往还会有少许残留。母乳和配方奶中含有的乳糖和碳水化合物都是细菌存活的能量来源，这些细菌藏在宝宝的舌头沟纹里，虽然不会在宝宝长牙之前对他的牙龈造成伤害，但是我们很难分辨宝宝的牙齿哪一天开始萌出，而且，它们还有可能成为鹅口疮的病因。
因此栗子妈认为，无论宝宝有没有牙齿，口腔清洁都很重要。宝宝出生半个月后，我们就需要开始帮助他清理口腔了，具体的做法是这样的：
大人坐在椅子上，把宝宝放在自己的腿上，让宝宝的头稍微往后仰，然后用消毒过后的剪刀剪取一小节医用纱布，蘸取温水后稍微拧干，并把纱布卷在自己的手指上，然后轻轻地擦拭宝宝的口腔内部，特别是牙龈，以去除残留在宝宝嘴里的母乳。
如果你担心操作不当会对宝宝的口腔造成伤害，也可以改用医用棉签，或者改成给宝宝喂温开水，也能起到同样的效果。
有的妈妈可能会问，不是说母乳喂养的宝宝不能喝水吗？其实这是一个被混淆的概念，宝宝在六个月之前，我们无需刻意喂水，因为母乳中有90%的成分都是水，但这并不意味着宝宝不能喝水了。
长牙后的宝宝怎么护理？
当宝宝出牙以后，我们可以继续使用医用纱布帮他清洁，也可以换成适合给宝宝刷牙的乳牙刷或指套牙刷，只要挑选刷头小，刷毛软的就好。早晚各一次，动作一定要轻柔。
一岁之后的宝宝，就可以开始用婴幼儿专用的牙刷了，但儿童牙膏至少要等到宝宝三岁以后再开始使用。
需要特别注意的是，出牙期的宝宝可能会感到不适，出现牙龈肿痛、口水停不下来的状况，因此出牙期的牙齿清洁需要特别小心。
和坏习惯说不
大部分刚出生的宝宝都有夜奶的需求，晚上醒来必须喝两口，不然就开始哼哼唧唧地闹觉，但是这个习惯最好在宝宝开始长牙之后就戒掉，不仅是为了妈妈们能得到良好地休息，同时也是为了宝宝的牙齿健康。
还有些宝宝养成了含着奶瓶入睡的习惯，而且一直持续到两三岁都没戒掉。其实家长们都知道这样不好，但是宝宝一哭闹，我们就没辙了，直到宝宝的牙齿变黄变黑了（也就是“奶瓶龋”）才开始着急。其实奶睡是一个心理需要的问题，家长们需要知道的是，除了奶瓶之外，我们还有其他的东西可以帮助安抚宝宝，比如让宝宝最喜欢的玩具陪他一起睡，或是睡前给宝宝唱摇篮曲、讲故事，抚摸他们的背部。
除此之外，我们还要定期带宝宝去看牙医，第一次去牙科检查最好在1岁前进行，如果宝宝的牙齿已经出现了变黄变黑的迹象，一定要及时就医。
宝宝不配合刷牙怎么办？
在我们给宝宝清洁口腔的过程中，宝宝可能会因为讨厌刷牙，一直不停地扭动的，甚至是完全不想张嘴。为此栗子妈想了几个小办法，给妈妈们参考。
1.转换宝宝的注意力
这个办法更适合月龄比较小的宝宝，再捏着宝宝的嘴给他刷牙的时候，我们可以尝试用挥动的玩具，或是唱歌转移宝宝的注意力，让他忘掉刷牙这件事情。
2.潜移默化
我们可以给宝宝看一些和刷牙有关的绘本，帮助他养成刷牙的好习惯，比如经典的噼里啪啦系列《我去刷牙》，这本绘本里的三个小动物，每次吃完饭后都会带着牙刷、牙膏和口杯去刷牙。带着宝宝反复阅读，让宝宝记住饭后要刷牙和刷牙会用到哪些物品。
还可以让宝宝看蛀牙的照片，了解蛀牙长什么样，为什么会长蛀牙。但需要注意的是，不要给他灌输拔牙很痛、牙医很可怕的概念。有一本《鳄鱼怕怕牙医怕怕》就非常适合从正面引导宝宝了解牙医和拔牙的概念。
3.多鼓励宝宝
每次给宝宝刷完牙之后，可以多多表扬他，比如说“宝宝刷得真干净！”，多在其他人面前夸夸他的小牙齿长得白，这样做是为了正向鼓励宝宝的行为，长此以往，宝宝就会爱上刷牙了。
一岁前给宝宝刷牙的目的主要是帮助他爱上刷牙，养成良好的习惯，因此我们一定要坚持下去，就算是刷的不够干净，或是宝宝有时候会哭闹，但总比不刷牙造成的后果要好多了。
