《弟子规》 第八讲：谨之一

朝起早，夜眠迟;老易至，惜此时。

晨必盥，兼漱口;便溺回，辄净手。

冠必正，纽必结;袜与履，俱紧切。

置冠服，有定位;勿乱顿，致污秽。

衣贵洁，不贵华;上循分，下称家。