分娩第10天

1、不要勉强，要静养。努力保持充足睡眠。

2、只能给孩子换换尿布和哺乳，要避免长时间抱孩子，也别做给身体造成负担的动作。

3、开始积极做产褥运动操。

4、产妇每天可刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。