哺乳期吃什么能丰胸

哺乳期吃什么能丰胸-玉米

玉米中含有大量的维生素E，有促进性腺发育的功效，而且能够提高雌性激素，促进胸部发育。玉米的丰胸效果与胶纸不相上下，除了维生素E之外，玉米还含有足够的钙，镁，磷，铁，硒等微量元素和维生素以及胡萝卜素，这些都是有助于乳房发育的营养元素。

哺乳期吃什么能丰胸-哺乳期丰胸食谱

1.青木瓜炖排骨

材料：青木瓜1只，250克排骨，姜数片。

做法：排骨先在滚水里烫一下，捞起后与姜一并放入锅中，加清水大火烧开后，放入木瓜，小火慢熬，直到烂熟为止，加入食盐调味，每天1次。

2.核桃松仁粟米汤

材料：核桃仁、松仁、粟米、冰糖、高汤各适量。

做法：将核桃仁、松仁炒熟。将冰糖、粟米加入高汤中，小火炖熟，撒上炒好的核桃仁和松仁即可食用。每日喝1小碗即可。

3.海带猪蹄鲤鱼汤

材料：海带200克，猪蹄1只，花生150克，鲤鱼500克。

做法：先用姜、葱、水煎鲤鱼，然后下入花生、猪蹄、海带、配料炖至鱼熟。

4.花生红枣黄芪粥

材料：黄芪20克，花生、红枣各100克。

做法：将3种食材洗净后放入锅中熬煮成粥，连服7天即可。