儿童吃山药有什么好处

04-19阅读:1157大字

儿童吃山药有什么好处?山药营养丰富,含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素,可以增强体质,有一定的特殊药效,还能帮助消化。小孩子很适合吃山药。那么,儿童吃山药有什么好处呢?
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儿童吃山药有什么好处:健脾益胃、助消化

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。

临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

山药也是给宝宝添加辅食时的良好选择,不仅利于宝宝吸收,而且还不会给宝宝肠胃造成很大的负担。但是即使不会造成很大负担也不能过量使用。

儿童吃山药有什么好处

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儿童吃山药有什么好处:护肤

山药是抗衰老的食物,元代脾胃专家李景还说:“治皮肤干燥以此物润之。”李时珍写到:“山药能润皮毛。”

山药对滋养皮肤,健美养颜有独特疗效。

宝宝吃山药可以美白、润滑肌肤,起到美容护肤的效果。

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儿童吃山药有什么好处:能增强体质

山药含有大量的蛋白质维生素,可以增强体质。

特别是夏季没有食欲的宝宝,坚持吃一段时间的山药,能够促进身体健康,且不易长胖。

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儿童吃山药有什么好处:提高记忆力

山药营养丰富,含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素,特别是所含淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用,直接为大脑提供热能,对健脑有重要作用。

从脑的生理活动来说,必须依靠一大类化学物质在神经元中间进行传递,这类物质叫神经递质。

要提高大脑记忆效果,必须补充含有胆碱盒卵磷脂的食物。

山药含有丰富的胆碱盒卵磷脂,有助于提高宝宝的记忆力。

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