几乎所有人都知道蜂蜜是个好东西，经常喝蜂蜜水不仅可以排毒养颜、提高视力、增强免疫力，还能补肾、抗衰老、防流感。但是很多人长时间喝蜂蜜水却没有达到预期的效果，是什么原因造成的呢？答案肯定是没搭配对东西，用错了方法！
中医认为：蜂蜜搭配不同东西，不仅美容养颜，还能排毒防病。以下几种搭配，是医生经常喝的，你不妨也试试？
1、蜂蜜+大蒜
1、降低血脂：用蜂蜜泡过的大蒜是降血脂的利器。高血脂的人经常喝喝，会有很大帮助。
2、利尿消肿：肾脏不好，容易出现浮肿的朋友，蜂蜜+大蒜能消除肾脏炎症，轻松改善身体浮肿的情况，晚饭后吃最佳。
3、老年痴呆：人上了年纪容易得老年痴呆，蜂蜜大蒜中含有丰富的抗氧化素，能提高细胞活力，有效预防老年痴呆。
2、蜂蜜+枸杞
1、预防流感：流感多发季节，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力，能有效预防各种流感。
2、口舌生疮：人一旦上火，引起口舌生疮，蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用，口舌生疮连续喝几次就好。
3、提高视力：经常玩手机容易引起视力下降，枸杞具有很好的护眼明目的作用，泡蜂蜜喝还能提升视力。
3、蜂蜜+生姜
1、咽喉发炎：天气逐渐变暖，人体容易引发咽喉肿痛，生姜泡蜂蜜能清热解毒，消炎败火，快速消除咽喉发炎。
2、经期异常：经期异常会为妹子带来很多麻烦，如腹痛，痛经，用生姜泡蜂蜜喝，能调理女性月经不调。
3、养肝护肝：肝脏一旦出问题整个人都不好了，蜂蜜泡姜能养肝护肝，经常喝点蜂蜜生姜水，比吃保健品管用。
4、蜂蜜+牛奶
1、有助睡眠：神经衰弱，失眠多梦一直在困扰很多朋友，蜂蜜和牛奶不仅能排出体内多余毒素还可以安神，提高睡眠质量。
2、体弱贫血：蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素，补充营养的同时还能补血益气，晚上食用有效改善体弱贫血的情况。
3、脾胃虚弱：身体瘦弱的朋友大多是由于脾胃虚弱引起的，常吃马齿苋可以很好的提高脾胃的消化能力，促进吸收，强壮身体。
5、蜂蜜+绿茶
1、消火败火：当下生活压力大，人很容易上火引发各种问题，蜂蜜加绿茶不仅能降火降燥，还可以改善情绪。
2、祛痘除印：常喝蜂蜜加绿茶可改善痘痘肌肤。
3、舒缓敏感：常喝蜂蜜绿茶能改善皮肤过敏，
辨别真假蜂蜜，只需一招！
方法：取一个细铁丝，烧红后插入蜂蜜中。如果冒出的青烟伴随瓜果花朵香味则是真蜂蜜。如果有焦糊味则是掺白糖的假蜂蜜。
