宝宝能吃红薯粉吗

宝宝能吃红薯粉吗

宝宝是可以适量吃红薯粉的。红薯粉中的主要成分是淀粉，是没有任何食品添加剂的，其中含有人体所需的维生素、膳食纤维及多种微量元素。红薯粉细细长长，可吸引幼儿的饮食兴趣，提高食欲。如果宝宝便秘的话，红薯粉对缓解便秘也是很有效的。所以宝宝是可以适量吃红薯粉的。

妈妈们需要注意的是红薯粉不能长期给宝宝吃或一次性吃太多，因为宝宝的消化系统还没有成熟，食用过多会造成胃肠道负担和消化不良等症状。

宝宝吃红薯粉的注意事项

1、孩子食用红薯粉时，必须有大人在一边监督。

2、给宝宝制作红薯粉时，可将粉条切短，方便宝宝消化食用。

3、红薯粉口感良好，但注意不要吃太多。

4、吃了红薯粉以后相应地减少其他主食的摄入，避免能量过剩。

5、选购红薯粉时一定要认准正宗的红薯粉。

6、妈妈们给宝宝食用红薯粉时要看准保质期，观察粉丝是不是有霉变。

7、红薯粉丝缺少蛋白质和脂质，最好要搭配蛋白质类食物吃，才不会营养失衡。

适合宝宝的红薯粉吃法

素什锦红薯粉

材料：红薯粉、萝卜、甜玉米粒、青豆、葱、姜、蒜、生抽、盐、糖各适量。

做法：

1、红薯粉温水浸泡，看状态，手感略硬时捞出，继续凉水浸泡，直至下锅前，捞出沥干水。

2、各种蔬菜切丁备用。萝卜建议焯水，这样出来的口感更软更甜一些。

3、油热后，葱姜蒜下锅翻炒，接着下红薯粉，这时候加生抽、糖、一半的盐。

4、红薯粉翻炒变成发阴的颜色后，下蔬菜翻炒，下另外一半的盐，继续翻炒大概5分钟，确保锅中的菜全部熟了后，即可出锅 。

肉沫红薯粉

材料：红薯粉丝、花生油食、盐、鸡精、葱、姜、蒜、豆瓣酱。

做法：

1、把红薯粉和肉沫放入碗内加入少许盐、清水拌匀。

2、锅内水烧开倒入拌好的红薯粉，用筷子顺着一个方向搅拌;

3、变色后即可，凉后倒出来切片。

4、锅内油烧热后放豆瓣酱炒香，加入葱姜蒜煸香，倒入红薯粉翻炒。

5、倒入排骨汤烧开至红薯粉变色，加入鸡精即可。