怎样增强宝宝抵抗力

05-11阅读:729大字

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怎样增强宝宝抵抗力?宝宝的抵抗力十分重要,抵抗力强就有利于预防各种疾病,所以增强抵抗力也十分重要。如果您想知道如何提高小儿抵抗力,就赶快看看下面由小编为大家准备的文章吧!
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怎样增强宝宝抵抗力 多喝水

1、原因:

多喝水可以保持粘膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。

2、建议:

如果宝宝不能接受白开水,可多给他吃一些多汁水的水果,也可以给他喝果汁(最好是新鲜自制的)。

3、温馨提示:

还可以在每顿饭中都为宝宝制作一份可口的汤,即补充水分又增加营养。

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怎样增强宝宝抵抗力 多吃蔬果

1、原因:

可以提高宝宝机体的抵抗力。

2、建议:

柑橘类水果富含维生素C,胡萝卜及其他深橘色蔬果如芒果、甘薯的等富含胡萝卜素。

3、温馨提示:

番茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等也能提高宝宝机体的抵抗力。

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怎样增强宝宝抵抗力 良好的睡眠

1、原因:

宝宝在熟睡时的生长速度是清醒时的3倍,而晚上10点到凌晨2点是宝宝生长激素分泌最旺盛的时期。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。

2、建议:

成长中的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。

3、温馨提示:

如果你的宝宝晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻。

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