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剖腹产后怎样瘦身：食谱篇
哈密瓜盅
食材：哈密瓜、蛋、红萝卜、芹菜。
烹调方法：
(1) 将哈密瓜洗干净，横放从中间剖开，把里面的籽去除干净。
(2) 蛋打散后加入少量水。
(3) 红萝卜去除外皮后切成小块状、芹菜叶洗干净后切成小块状。
(4) 先将红萝卜丁和芹菜丁倒入蛋液中，搅拌均匀后一起倒入哈密瓜中，然后把哈密瓜放入蒸锅中去蒸。
(5) 大火蒸至蛋液凝固就可以取出食用了。
蔬菜炖豆腐
食材：豆芽菜、红萝卜、香菇、青椒、葱末、豆腐。
烹调方法：
(1)将豆腐切成块状倒入高汤中，加入适量的调味品，小火煮一刻钟左右，然后取出备用。
(2)将红萝卜去皮并且切成细丝，在开水中煮直至变软，然后捞出来放在一旁。
(3)香菇、青椒、豆芽菜也要洗干净后做适当处理。
(4)在炒锅中倒入适量香油，加入葱末炒至香味溢出，然后再放入香菇炒香，然后再加入红萝卜丝、青椒以及豆芽菜略微翻炒一下。
(5)最后，将这些食材取出倒在已经出锅的豆腐上就可以了。
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健康小提示
剖腹产后瘦身要注意不可以刚生完孩子就忙着去减肥，不要随意节食或者通过吃药来控制体重。首先，刚生完孩子的女性，身体还没有完全恢复到从前的状态，盲目减肥对身体不利;其次，特别是要喂养孩子的女性，产后正是需要补充大量营养的时候，不然对身体和孩子都没有好处。生完孩子后强迫自己少吃食物，不仅会让身体恢复的速度变慢，严重还会导致各种产后并发症。而通过服用药物达到减肥的目的，就更不可以采用了。大部分减肥药会造成腹泻，通过大量的排泄来瘦身。但是这种方法是很不健康的，会对人体正常的新陈代谢造成不利影响。
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