三个月宝宝能吃什么维生素

05-10阅读:1213大字

三个月宝宝能吃什么维生素?宝宝从一定的时期开始,就需要适量补充一些维生素,三个月的宝宝也不例外,可是三个月婴儿需要补充什么维生素呢?如果您不知道的话,就快看看下面由小编准备的文章吧!
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三个月宝宝能吃什么维生素 维生素d

1、原因:

维生素是所有人体组织必不可少的营养素,也是食物释放能量的关键,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。因此,处于生长发育阶段的婴儿更需要补充相应的维生素,特别是维生素b和维生素d。

2、建议:

维生素d的来源与其他营养素也略有不同,除了食物来源外,还可来源于自身的合成制造,但这需要多晒太阳,接受更多的紫外线照射。经常晒太阳,能保证足够的紫外线照射,预防维生素d的缺乏。但是,要记住晒阳光要在早上10点之前或下午3点之后才是最有效的,而中午的有害光线太多了不建议晒哦。

3、温馨提示:

一般婴儿在出生前通过妈妈自身对维生素d的摄取量,在新生儿体内会贮备好所需的维生素d,所以通常情况下婴儿前两个月不用额外的去补充维生素d。

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三个月宝宝能吃什么维生素 维生素ad

1、原因:

维生素ad是人体生长发育的必要物质,尤其对胎儿发育,上皮组织定型性,视力,生殖功能,骨骼生长以及血钙调节等有重要作用。缺乏维生素ad,免疫功能会比较低,上呼吸道容易遭受细菌和病毒的侵犯。

2、建议:

所有宝宝都应该从出生15天开始,常规补充维生素ad滴剂,每天一粒,一直服用到满3周岁。既适合孩子的吸收量,又不会造成补充过剩,影响健康。

3、温馨提示:

肝油和维生素ad最好不要同时补充,因为鱼肝油中也含有维生素a和d,同时补充的话有可能会造成过量,从而慢性中毒。

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三个月宝宝能吃什么维生素 维生素c

1、原因:

维生素c对宝宝的健康成长十分重要,很多食物中都含有维生素c,因此维生素缺乏症很少见。但如果宝宝的饮食不均衡,食物中缺乏维生素c,就可能引发婴儿坏血病,这种疾病的症状是关节疼痛、身体易疲劳牙龈出血或发炎等。

2、建议:

宝宝补充维生素c一般是从母乳中获得的,母乳中含维生素c较多,吃母乳的宝宝一般不容易缺乏维生素c,所以一定要坚持母乳喂养。大约100毫升母乳中含有6毫克的维生素c,这样是可以完全满足宝宝身体发育的需要。

3、温馨提示:

如果是牛奶喂养的宝宝,给宝贝选择合适的婴儿配方奶也可避免维生素c缺乏,一般配方奶粉中添加的维生素c,也能够满足宝宝对于维生素c的需要。

三个月宝宝能吃什么维生素3

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