为什么老放屁是什么原因

为什么老放屁是什么原因 便秘

原因分析：当粪便在肠道中无法移动时，人们会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。

解决方法：多喝水。每天至少喝8杯水。水能帮助你的身体排出那些影响消化的毒物。水也能让你的粪便更加柔软易于排除。还可以多吃香蕉、酸奶、蜂蜜水等助消化的食物。

为什么老放屁是什么原因 喝碳酸饮料

原因分析：苏打水和其他碳酸饮料都包含很多气体，这样会增加你的放屁量。

解决方法：减少碳酸饮料的摄入。

为什么老放屁是什么原因 缺乏锻炼

原因分析：缺少锻炼，肠胃也得不到良好的运行。体内气体不能通过其他的出口排出。

解决方法：经常锻炼有助于你快速排除废物和气体。即使每天运动10到15分钟对于消化也是有帮助的。