生完小孩多久来月经

生完小孩多久来月经:生完孩子月经不正常的原因

1、怀孕期间没有注意调养，通常会导致生产后月经不调。因为女性在怀孕期间身体激素发生较大变化，如果没有注意调养的话，容易导致女性在生产之后身体过分虚弱，从而导致月经不调现象发生。

2、女性在生产后身体过分虚弱，而没有好好的调养身体。这会使得女性的内分泌系统失调，从而导致月经不调现象发生。

3、女性在生完孩子后过度劳累，或者是受寒,感染。这也是女性生完孩子月经不正常的原因。

4、体质问题，很多女性由于体寒或者是其他原因，在受孕前会有痛经或者其他月经不调现象，而在生完孩子后也会有同样现象发生，这是一种生理惯性。

5、女性生完孩子月经不调的原因还有一个便是心理，很多女性在怀孕或者是生产后会出现心绪不宁现象，这也是到时月经不调一个很重要的原因。

生完小孩多久来月经:生完小孩来月经护理

1、生活作息要规律

产后妈妈在身体上会显得比以前更虚弱一些，需要时间修养。因此，顺产后来月经，要尽量使你的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会影响月经正常来潮。

2、忌食辛辣

要尽量少吃一些辛辣刺激的食物，有大失血的女性应该多吃一些菠菜，蜜枣之类的补血食物。

3、多吃含有铁和滋补性的食物

补充足够的铁质以免发生缺铁性贫血，多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、调整自己的心态

如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么必须调整好自己的心态，心情抑郁和紧张都会影响月经的到来。