睡前太兴奋或受到惊吓
原因:可能是在白天,父母让宝宝玩得太疯,亦或者是睡前的游戏玩耍过度。这样让宝宝的大脑神经一直处于兴奋状态,还有让宝宝听到了或者看到了惊险的故事、电视画面,又或者是大人的一些逗弄,惊吓的玩闹都可能会造成宝宝入眠困难。
措施:父母应该在宝宝睡前做些容易入眠的活动,说说童话小故事,或者是听一些柔和的音乐,而不是过度活动或者是听惊险的故事。
若受到惊吓程度较轻的时候,只要妈妈在宝宝惊醒的时候及时抱起来柔声安慰一下,宝宝就不会哭闹了,这样情况会持续1-2天。但是,如果受惊情况较为严重的话,无论宝宝怎么抚慰,宝宝都还哭闹不止,这个时候就要去医院检查一下,听从医生的嘱咐让宝宝吃一些小儿安神的中药。
身体不适
原因:其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。例如肠胃、皮肤不适或者感染性问题等,如发现有异常情况,需要马上到医院进行诊断。
措施:如果宝宝除了无法正常入睡,睡眠质量不好的同时,还伴随着其它身体不适的症状,应该及时就医,切勿耽误最佳治疗时间,宝宝的哭声有时是一种提醒,爸爸妈妈们千万不要忽视。
其它原因
宝宝睡眠不好可能是宝宝穿着不合适,太热了,会让他不舒服,也容易生病,宝宝散热能力差,只要减少穿盖就可以得到解决;当然除了这种原因之外,还可能是出现了腹胀,睡前吃了一些难以消化的食物,注意按摩,排气和调整宝宝饮食即可,如果还未得到缓解,请及时就医。