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一岁宝宝应该怎么吃好 晚餐
1、辅食:
米粥馄饨或者米粥菜饼。
2、奶:
睡前半小时可饮150毫升-180毫升。
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一岁宝宝辅食食谱推荐 西兰花土豆泥
1、材料:
西兰花10g,土豆20g。
2、做法:
(1)将土豆洗净然后去皮切片,在沸水锅中蒸熟、蒸透待用。
(2)西兰花洗净,取嫩的骨朵,然后焯水。
(3)将焯水后的西兰花用榨汁机榨一下,分离出汁和西兰花茸,西兰花茸用锅也蒸一下,蒸熟放凉。
(4)将蒸好的土豆碾成泥状。
(5)西兰花碎末和土豆泥一同搅拌即可。
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一岁宝宝辅食食谱推荐 蔬菜肝泥糊
1、材料:
动物肝脏、冲调好的配方奶、胡萝卜及其他蔬菜。
2、做法:
(1)将动物肝脏洗净去除筋膜,剁碎成泥状待用。
(2)将胡萝卜等蔬菜洗净切碎,煮到熟、软之后借助搅拌机打成蔬菜泥。
(3)将肝泥和蔬菜泥与冲好的配方奶一起用中火煮,注意搅拌,待煮开后可根据宝宝的口味滴一两滴香油,或撒点葱末即可。
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