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八个月的宝宝能吃什么:鸡肉青菜粥
八个月的宝宝能吃鸡肉青菜粥,鸡肉有一定嚼头,能够锻炼宝宝的咀嚼能力,补充营养物质,所以比较适合八个月的宝宝。
食材:大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。
做法:
1、鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。
2、木耳泡发洗净后,切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。
3、关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。将粥盛出后,待温热即可食用。
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八个月的宝宝能吃什么:番茄汁
八个月的宝宝还能吃番茄,因为番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素等,可以帮助宝宝补充抗氧化剂。
做法:
将熟透番茄投入开水内,捞起后撕去外皮,放入杯(碗)内,用汤匙将番茄压碎,即可取汁。
注意:
喂奶前不要给宝宝喝番茄汁,因为空腹的时候胃酸分泌量增多,因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块物,易造成胃不适、胃胀痛。
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