婴儿晚上不睡觉怎么办

婴儿晚上不睡觉怎么办：入睡音乐

有韵律的声音能让刚出生的孩子平静，甚至家电的声音也能安抚孩子。宝宝在柔和的音乐下更容易睡着，可以选择轻音乐和古典乐等作为入睡音乐。也可以妈妈轻轻哼唱柔和的摇篮曲。

婴儿晚上不睡觉怎么办：意睡眠环境的光线与声音

睡觉时要营造安静、黑暗的环境，这样有利于宝宝生物钟的形成，而快要起床时，可以让宝宝接触阳光并播放音乐。

婴儿晚上不睡觉怎么办：形成睡觉的惯例

通过一个系统的程序，能让宝宝意识到自己应该睡觉了，也有利于宝宝科学生物钟的形成，例如洗澡，喝奶，讲故事，听音乐等。