婴儿通过哭闹来表达他们的需求，比如困了饿了，只要让婴儿充分休息或让他吃饱，就能够让他安静下来。
但有时婴儿会出现莫名其妙的哭闹，即使你为他换了尿布，喂他吃了奶，他仍然哭闹不止，怎么都哄不好。这个时候，婴儿很可能在经历“肚子痛”。
引起婴儿肚子痛最典型的原因是胀气和肠绞痛。那么，引起胀气和肠绞痛的原因是什么呢？如何安抚哭闹不止的婴儿呢？
婴儿胀气婴儿胀气，是引起新生儿肚子痛最常见的原因。如果是胀气，几乎所有婴儿都会出现烦躁哭闹的情况，同时还会有肚子紧绷、乱扭乱抻、踢腿、放屁等情况。
婴儿出现胀气的情况有两种：吃奶时吞下了太多空气或是消化时产生的气体过多。
婴儿肠绞痛婴儿肠绞痛，通俗简单地说就是肠子痛。这个术语用于形容频繁且无法安慰的疼痛爆发。婴儿会拼命哭喊，随后恢复正常，一天中可能爆发多次，除此以外婴儿非常健康快乐。
患肠绞痛的婴儿会不停哭闹，不管用什么办法都哄不好，常常还会尖叫，两腿乱踢乱蹬，还会放屁。他们的腹部可能因为胀气而变大鼓起。他们会整日整夜哭闹，而哭闹常在傍晚加重。
婴儿肠绞痛一般有以下特征：
● 始于出生三周内
● 每天至少持续3小时
● 每周至少出现3天
● 持续至少3周
● 很少持续超过3个月
胀气和肠绞痛的区别胀气和肠绞痛，都会让婴儿出现烦躁哭闹的情况，不过胀气引起的哭闹时间通常比肠绞痛要短得多，肠绞痛每天至少持续3小时。
一旦你解决了对应的病因，胀气会立即缓解，而婴儿肠绞痛可能不会。可能你用尽所有办法，肠绞痛仍没有太大改善。幸运的是，随着肠道发育成熟，大多数婴儿肠绞痛到四个月时会明显好转。肠绞痛型哭闹一般在3~4个月时停止，但也可能一直持续到6个月。
如何缓解胀气和肠绞痛？平时，可以采用下面这些方法，可以有效地缓解婴儿胀气和肠绞痛：
1少食多餐对于任何消化道不适，包括胀气和肠绞痛，少食多餐都会是一种非常有效的方法。
少食多餐会让消化进行得更完全，减少未消化的食物发酵，从而减少胀气和其他肠道不适。
最好采取每次二分之一奶量，两倍喂奶频率。每次摄入的奶量较少，蛋白质和乳糖对婴儿幼嫩肠道的刺激也较小，不至于超出肠道的负担能力，会让宝宝舒服一些。
2戒除容易引起过敏的食物妈妈吃下的某些食物可能会引起母乳喂养的婴儿肠道敏感，出现胀气和肠绞痛。妈妈不要吃乳制品、豆制品、十字花科蔬菜（卷心菜、西兰花、洋葱）、含咖啡因的食物、大蒜等敏感食物。
如果婴儿是喝配方奶，可以换成水解蛋白的配方奶。
如果婴儿的不适确实是因为食物过敏，调整妈妈或婴儿的食物后，几天内胀气和肠绞痛症状就会减轻。
水解蛋白配方奶，又常被叫作“预消化奶”或低敏配方奶，这种配方奶中所含的蛋白质已经被分解为小分子，更加易于消化吸收。
低敏配方奶可以帮助至少90%的食物过敏婴儿解决问题。食物过敏可以引起很多症状，包括荨麻疹、流鼻涕和肠道问题。
有些父母认为大豆配方奶可以预防或减轻肠绞痛及烦躁症状，但没有证据表明它可以有效达到这些目的。
3乳汁太多的妈妈，要减少乳汁分泌和喷乳有些妈妈会产生比婴儿需要的更多的乳汁。每次哺乳的最初几分钟母乳呈现喷射状，这会导致婴儿狼吞虎咽，咽下过多的空气，肚子就会胀痛。
另外，这种“前乳”的乳糖含量也高于高脂肪的“后乳”，消化时产生的气体也多。
对于这种情况引起的胀气或肠绞痛，可以试试下面方法来改善：
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每次哺乳只喂一侧乳房，之后两个小时内继续喂同一侧乳房，直到下一次完整哺乳
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如果必要，逐渐延长同一侧哺乳时间
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在婴儿过度饥饿前哺乳来减轻过强吸吮
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妈妈喂奶时尽量向后斜靠
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剪刀式夹住或手的一侧压住乳管来减弱喷乳强度
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如果喷溅乳汁，让婴儿松开乳头，让过多的乳汁喷到毛巾或者布上
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经常给婴儿拍嗝
喂母乳时，把婴儿的嘴巴拉开一些，尽量让他的小嘴贴住比较宽范围的乳晕，保证吃奶的密封性。婴儿含住的范围越大，吞下的空气就越少。
如果是奶瓶喂养，要确保婴儿的嘴唇吸住的是奶嘴靠下比较宽的部位，而不是光叼住头部。喂奶时将奶瓶倾斜45度，让空气升到奶瓶底部。
5帮助气体排出婴儿胀气痛的时候，把温水袋裹在毛巾里给他捂住肚子。要进一步放松紧张的小肚皮，还可以让婴儿趴在垫子上，腿自然垂下，然后轻轻按摩他的背部。
每次吃完奶后，要给婴儿拍嗝，即使他没有不舒服的表现。
蹬自行车的姿势也非常有效。让婴儿仰面躺在床上，推拉他的小腿，就像蹬自行车的动作一样，同时做鬼脸吸引他的注意力。
如何给婴儿做蹬自行车的动作，可以参考下面的视频。视频中妈妈给婴儿做这个动作的时候，小婴儿很享受。如果你仔细听的话，还能听到一连串的屁排出来。
4把婴儿包裹起来把婴儿包裹起来可以模拟在子宫里那种被紧紧包裹的感觉，可以增加婴儿的安全感，帮助改善哭泣、肠绞痛和睡眠质量。
注意给婴儿裹襁褓时，要“上紧下松”：“上紧”指婴儿的上半身一定要裹紧，这样可以避免婴儿挣脱襁褓，导致毯子或被子覆盖在婴儿嘴巴和鼻子上，降低婴儿猝死综合症的风险；“下松”指婴儿下半身要宽松，要保证在襁褓中的婴儿其髋关节能够自由屈曲，这样才不影响髋关节发育。
想了解如何正确裹襁褓？裹襁褓有哪些风险？请查看这篇文章：给宝宝裹襁褓，你真的做对了吗？
5按摩小肚子用手掌捂住婴儿的肚脐，五指打圈按摩他的腹部，让婴儿紧张的小肚皮在你温暖的手掌下放松。
爸爸的大手能覆盖的范围更大。记得按摩前先暖暖手。
6给婴儿泡个温水澡温水对婴儿会有安抚及松驰的作用。你可以和婴儿一起坐在浴缸里，将紧张的小肚子浸在温水里，然后按摩他的腹部。水面上可能会出现泡泡哦。
7魔镜把哭闹的小婴儿抱到一面镜子前，让他观看自己的表演。让婴儿用小手或小脚触摸自己在镜子里的影像，你会看到着了迷的婴儿神奇地安静下来。
采用上面那些方法，能够帮助绝大部分胀气和肠绞痛的婴儿改善症状或彻底痊愈。注意，不管你有多不耐烦、多生气，都绝对不能大力摇晃婴儿，大力摇晃孩子可以造成婴儿失明、脑损伤，甚至死亡。
不过，有的时候，就算是用尽所有办法，仍有的婴儿没有太大改善。有的肠绞痛可能根本就不是由食物、配方奶引起的。
当您已经搜肠刮肚、竭尽所能，用尽所有办法，而孩子却仍然嚎啕大哭时，你会感到很无助。这时，你可能会有一种冲动想让他独个儿哭个够。做父母的有这种感受的确很容易理解，我也曾无数次有过这种想法。
但你要记住，无论他是正在开心地大笑，还是竭斯底里地哭喊，只要你抱着他，就能让他知道你是爱他的，而且会一直守护在他的身旁。
幸运的是，随着肠道发育成熟，绝大多数婴儿到四个月时会明显好转。所以，如果你实在是没法解决婴儿哭闹的问题，至少你可以期待在不久的将来就会好起来。
我家雪球，在她的新生儿期，除了肠绞痛和胀气外，还有脐疝和吐奶的问题，这些问题让她痛苦异常，经常哭闹不休。
上面介绍的那些方法，我基本上都用过了，有的时候很有效果，雪球会很快平静下来，有的时候却是完全徒劳无功。
我印象最深刻的是一天晚上，雪球喝完奶之后就开始哭闹起来，家里每个人轮番上阵，用尽各种办法，但小家伙还是哭闹不止。家里四个大人，看着这个哭泣的小婴儿手足无措，不知道该怎么办。直到她哭了很久之后，因为疲惫不堪，她才慢慢平静下来。
幸运的是，大概在雪球两个多月大的时候，这种情况就不再出现了。
参考文献
1. [美] 斯蒂文·谢尔弗，美国儿科学会育儿百科（0-5岁），北京科学技术出版社，2016-05-01
2. 威廉·西尔斯、玛莎·西尔斯等，西尔斯健康育儿百科，九州出版社，2015-08-01
