剖腹产后可以吃红豆吗 这样的红豆让人垂涎欲滴

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剖腹产后可以吃红豆吗。红豆粥很美味,产后的妈妈吃东西是需要注意的,那么剖腹产后红豆可以吃吗?剖腹产后能吃红豆吗?
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剖腹产后可以吃红豆吗 剖腹产后红豆食谱

1.百合红豆

原料:适量红豆,百合,大米,水和冰糖

做法:

1、提前把红豆浸泡上三小时,用开水把百合浸胀。

2、将红豆,大米和百合洗净,在电饭锅里加入适量水,把红豆,大米和百合加进去,煮上40分钟。

3、然后加入适量冰糖,加以小煮即可完成。

功效:百合红豆粥味道甜美,适合产后身体虚弱而胃口不佳的产妇食用,有利于增进产妇的食欲,帮助产妇补充营养元素,提高产妇的身体免疫力,助于产妇补充精力,利于产妇的产后恢复。

2.红豆黑米粥

材料:红豆50克,黑米100克,大米20克。

做法:

1、红豆、黑米、大米分别洗净后,用清水浸泡2小时。

2、将浸泡好的红豆、黑米、大米放入锅中,加入足够量的水,用大火煮开。

3、转小火再煮至红豆开花,黑米、大米熟透后即可。

营养功效:此粥可以帮助产后新妈妈治疗头晕目眩、贫血等,还可帮助新妈妈去除身体内多余水分,是产后滋补佳品。

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温馨提示

红豆不宜和羊肉一起吃。阴虚体质的新妈妈也忌吃红豆,吃多了红豆容易使人黑瘦结燥,所以身体消瘦的妈妈们应该少吃。而且红豆煮成粥吃是最美味的,营养也是最丰富的。每天早晚各用红豆120克煮粥,连吃3-5天,通乳的效果非常好。

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