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哺乳后丰胸三 丰胸食物
1、木瓜丰胸：
众所周知木瓜是丰胸最好的水果，常吃木瓜不但丰胸效果好，而且对于腰部、腿部其他部分无任何增肥作用。配合牛奶食用效果会更佳哦。
2、酒酿蛋：
酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙。
3、种子、坚果类食物：
含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是良好丰胸食物。而且种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。
4、富含维他命A食物：
如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
5、富有胶质的食物：
如海参、猪脚、蹄筋等，都是丰胸圣品。
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哺乳后丰胸四 推荐食谱
木瓜炖鱼
1、材料：
青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。
2、做法：
（1）先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
（2）再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
猪尾凤爪香菇汤
1、材料：
猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
2、做法：
（1）香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
（2）猪尾切块并汆烫。
（3）将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。
经历过十月怀胎、一朝分娩，再经过一年左右的哺乳期。妈妈的牺牲与贡献是伟大的。不要因为一些身体的变化而感到自卑、焦虑。坦然面对、积极改变才是最重要的。让我们一起行动起来，为了更好的自己。
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