宝宝吃dha有什么好处?宝宝为什么要吃dha

05-31阅读:609大字

宝宝吃dha有什么好处?一直以来,人们都说孕妇和宝宝都应该补充dha,应该补充的东西肯定吃了有好处的,可是究竟小孩补充dha的好处是什么呢?如果您不知道的话,就快看看下面由小编准备的文章吧!
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宝宝吃dha有什么好处 胎儿

1、吃dha的好处:

怀孕期间摄入适量的DHA有助于维护胎儿大脑细胞膜的完整性,并有促进胎儿脑发育、提高记忆力的作用。

2、补充多少合适:

准妈妈需要每天得到不少于400毫克的DHA。富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。外海海贝的脂肪中的DHA含量是陆地动植物脂肪的2.5-100倍。另外,胎儿容易出现维生素不足,所以准妈妈在补充DHA的同时还需要多吃蔬菜和水果。

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宝宝吃dha有什么好处 0~6个月

1、吃dha的好处:

宝宝摄入适量的DHA,可以促使他的手眼协调能力更好,而且这一作用在2岁时最为明显。

2、补充多少合适:

母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈,所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养,那么要给宝宝选择含DHA的配方奶,每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

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宝宝吃dha有什么好处 6个月~2岁

1、吃dha的好处:

6个月~2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段,DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素,以满足宝宝的发育需要。

2、补充多少合适:

每天100毫克DHA,为宝宝选择一些含有DHA的食物,比如奶酪、婴儿米粉,孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂,那么每周150毫升左右是安全的。

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