火龙果上火吗?宝宝可以吃火龙果吗?

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火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维。很多人一听到火龙果带个火字,又是红通通的果皮,就觉得吃火龙果会不会容易上火啊。火龙果上火吗?宝宝可以吃火龙果吗?想知道的话一起来看看吧。
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宝宝吃火龙果的好处

1、保护胃壁:

火龙果所含有的活性白蛋白在人体内遇到重金属离子,会快速将其包裹住,避免肠道吸收,通过排泄系统排出体外,从而起到解毒的作用。很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康,而且这些重金属造成的后果是不可逆的,因此宝宝可以适当吃些火龙果帮助清楚体内的重金属。而且,此种白蛋白对胃壁还有保护作用,婴幼儿的肠胃发育还不是很完善,此时可适当吃一些火龙果。

2、缓解便秘:

火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,具有降低胆固醇、预防便秘、润肠等功效。火龙果的种子还具有促进胃肠消化的功能。

3、预防贫血:

火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对宝宝身体健康有着重要作用。

火龙果上火吗?宝宝可以吃火龙果吗?4

看了上面的文章,我们已经知道了吃火龙果是不会上火的。而且火龙果对宝宝是有很多好处的。不过虽然火龙果富含营养,但是含糖量高、性质微寒,给宝宝吃时要注意适量不要贪吃哦。

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