哺乳期能吃竹笋吗 会引起回奶吗

06-02阅读:2470大字

竹笋口感爽脆,老少皆宜。有传言说哺乳期吃了竹笋会回奶,因此哺乳期的妈妈就算想吃笋也会被拦住,到底,哺乳期能吃竹笋吗?是不是真的会引起回奶呢?
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哺乳期竹笋做法

1、排骨竹笋汤

材料:两根猪大排,三个竹笋,适量

做法:

(1)将排骨洗净切段,下开水烫煮出血沫捞起。

(2)烫过的排骨倒入炖锅,一次行加入足够的水,炖煮至汤成奶白色,大约需要三小时左右。

(3)加入竹笋再煮半小时左右,加盐调味即可。

2、竹笋西瓜皮鲤

材料:竹笋、西瓜皮、红枣、鲤鱼、生姜、眉豆、盐、油。

(1)将竹笋削去硬壳、老皮,横切片,入水浸1天。

(2)红枣洗净,去核。

(3)鲤鱼去鳃、内脏、鳞,洗净,切大块。

(4)将鲤鱼放入热油中略煎黄,盛出控油备用。

(5)眉豆洗净,与西瓜皮、生姜、红枣、鲤鱼、竹笋一同放入开水锅内。

(6)武火煮沸后转文火煲30分钟,加盐调味即成。

哺乳期能吃竹笋吗


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