哺乳期能吃竹笋吗 会引起回奶吗

哺乳期竹笋做法

1、排骨竹笋汤

材料：两根猪大排，三个竹笋，适量盐。

做法：

(1)将排骨洗净切段，下开水烫煮出血沫捞起。

(2)烫过的排骨倒入炖锅，一次行加入足够的水，炖煮至汤成奶白色，大约需要三小时左右。

(3)加入竹笋再煮半小时左右，加盐调味即可。

2、竹笋西瓜皮鲤鱼汤

材料：竹笋、西瓜皮、红枣、鲤鱼、生姜、眉豆、盐、油。

(1)将竹笋削去硬壳、老皮，横切片，入水浸1天。

(2)红枣洗净，去核。

(3)鲤鱼去鳃、内脏、鳞，洗净，切大块。

(4)将鲤鱼放入热油中略煎黄，盛出控油备用。

(5)眉豆洗净，与西瓜皮、生姜、红枣、鲤鱼、竹笋一同放入开水锅内。

(6)武火煮沸后转文火煲30分钟，加盐调味即成。