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失恋了很痛苦怎么办：清除他（她）的痕迹
把他给你的东西一一过滤。会让你回忆过往的东西通通丢掉，免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。
小贴士：睹物思人，尤其是在失恋后的一段时间内，总是不能习惯这样没有对方的生活，扔掉关于他(她)的东西，让自己减少睹物思人的情况。
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失恋了很痛苦怎么办：转移注意力
失去陪伴你那么久的人，自。然会伤心的。不过再为打翻的牛奶哭泣也没有用，大步走出去!把他以前不让你做的事情一件件做回来，化妆、画画、跳舞。等你生活变得更加充实有趣的时候，早已经忘了怎样悲伤。
小贴士：失恋了但是不要一直沉迷在那种情绪中，要学会开始新的生活，培养一个自己的兴趣是不错的方法!
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