分手后如何调整好自己 6招教你快速走出分手阴影

分手后如何调整好自己：痛快哭一场

分手之后回家，找一个舒服的枕头，躲进房间，痛痛快快的哭一场。与其沉寂在想他(她)的郁闷中，不如通过痛哭将想她(他)的情绪发泄完，从此一刀两段，恩尽意决。

分手后如何调整好自己：切段两人的联系

分手之后，为了自己能尽快走出来，至少暂时要扔掉所有的有关他的一切东西，删掉电话，拉黑邮件和QQ，删掉你们的交集，不要去你们一起去过的地方。因为你的再次去只会让你更加怀念过去的美好和甜蜜。

分手后如何调整好自己：让自己忙碌起来

分手之后，请结束回忆，不要憋在家中，无论有没有事，都要找事做，让自己忙碌起来，忙到没有时间想他。可以做一些你一直想做的事，比如做烘焙、学音乐、写文字，或者全身心的投入工作。