回奶要涨几天才会退 回奶胀痛怎么办

06-06阅读:14631大字

回奶要涨几天才会退?回奶时奶涨的时间因人而异,有些妈妈可能会时间长点,平均为5-8天就好了。在回奶期间,妈妈们千万不要过多挤奶,容易导致乳腺炎。那么,回奶要涨几天才会退呢?
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回奶要涨几天才会退?

回奶时奶涨的时间因人而异,有些妈妈可能会时间长点,平均为5-8天就好了。

具体分析:

1、当乳房胀得厉害的时候,可以先用吸奶器吸一下,防治乳汁淤积,造成乳腺炎。同时要注意控制饮食中水的摄入量,要不胀得更厉害。

2、断奶回奶奶要循序渐进,乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果。在此过程中,婴儿吸吮的时间和次数少了,泌乳素分泌也随之减少,这是一个自然过程。

3、回奶关键是减少对乳房乳头的刺激,除了减少吸吮外,避免让婴儿触摸乳房。

4、奶胀不适时,可挤出少量乳汁,但不应过度挤奶,以免刺激导致乳汁分泌过多;还可用冰袋冷敷乳房以减少不适。

5、此外,也可以在医生的指导下使用一些药物来回奶。

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回奶奶涨可以挤吗

原则上不建议妈妈在断回奶奶涨时挤奶,因为挤奶把乳汁排出后,身体会认为对泌乳仍有要求,因此会继续分泌乳汁,影响回奶效果。

但许多妈妈断奶时都会因奶涨疼痛难忍,乳房甚至会起肿块,这时可以用手少量挤出一些乳汁让乳房消肿,避免奶水过分淤积导致乳腺炎。

需要注意的是:

不可以多挤,挤出一部分母乳待乳房软化后就要停止了。千万不要用电动吸奶器吸奶,电动吸奶器吸奶效果太好,会刺激身体持续泌乳,这样断奶的时间会大大延长,加剧妈妈的痛苦。

回奶后奶涨大约需要5-8天左右的时间。

在这段时间内,妈妈可以通过进食一些回奶食物回奶,如麦芽、韭菜苦瓜等食材和花椒茴香等调料,饮食宜清淡忌油腻和刺激性食物,不要喝滋补催乳的汤水,以免刺激乳汁分泌延长奶涨时间。

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