治疗便秘最快的偏方 多种常见治疗便秘方法

治疗便秘最快的偏方：草药偏方

1、车前子：

每日取车前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，饭前服， 1周为1个疗程。一般治疗1～4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。

2、白术散：

取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药3～5天，大便即可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每星期服药2～3天，即可长期保持大便正常。

3、蒲公英：

取蒲公英干品或鲜品60～9 0克，加水煎至100～200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

治疗便秘最快的偏方：多走动加快肠部蠕动

1、饭后休息半个小时后，可以在家附近走动30分钟左右。

2、如果是上学的美眉可以多跑图书馆，穿梭在不同的图书之间，你就会不知不觉有“大号”的冲动了哦。

治疗便秘最快的偏方：每餐一大盘蔬菜

1、蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，还有纤维素。对人体真是大有益处。

2、而蔬菜的作用不但可以帮助体内的血液排毒之外，还能增强身体抵抗能力，使头脑保持清晰，有些蔬菜还具有抗癌抗氧化的作用。