小孩睡觉突然吓醒怎么回事 怎样给小孩一个舒适安稳的睡眠环境

小孩睡觉突然吓醒怎么回事：小孩有担忧、持续性焦虑情绪

别看儿童年级非常小，但心中却装下了许多的事情，儿童持续性的担忧与焦虑，是引起儿童做噩梦的罪魁祸首。

具体分析：

1、比如父母经常吵架，闹离婚，儿童心中会无限期的担心下去，经常梦见父母分开，没有人要他了，总是被吓醒。

2、或者小孩子开始接受一些艺术教育，比如书画、歌舞，或者英语等的学习，学习压力大，学不好家长情绪会影响，导致焦虑情绪等。

小孩睡觉突然吓醒怎么办

1、睡眠房间布置

将儿童睡眠的房间，布置的尽量简单，温馨。不要放一些带有刺激性，让孩子兴奋的物品，比如各种各样玩具，道具，电子类产品等。房间采取暖色调为主，可以放一个儿童喜欢的布娃娃，当然，布娃娃最好是母亲亲手缝制的。

2、多与儿童谈心、聊天，了解儿童内心世界

了解的方法可以通过一些游戏，故事，歌谣的方式进行。比如角色扮演他(她)的同学，和他过家家，玩游戏，孩子言语之间会透漏出很多有用的信息。当然也可以分享故事，母亲讲述自己儿时的欢乐与“秘密”，儿童也会同样讲述“秘密”，当然双方都要“保密”的。

3、减少外界刺激

尽量少看电视，少带儿童去超市、商场等嘈杂场所。如果可以的话，尽可能带孩子去接触大自然，呼吸自然的清新空气，放松心情，有助于儿童生命活力的提升，也可以给大人减压。