喝什么果汁可以清肠胃 六款果汁让你肠胃轻松

喝什么果汁可以清肠胃：胡萝卜草莓汁

材料：胡萝卜250克，草莓250克，柠檬汁少量。

做法：胡萝卜洗净切成小块，草莓洗净去根蒂，将草莓和胡萝卜块放入搅拌机或榨汁机中压榨成汁，或者用纱布包裹，用硬物挤压出汁，加入柠檬汁搅拌均匀。

功效：草莓性味平，酸，甘，具有清肺化痰，补虚补血，健胃降脂，润肠通便的功效，吃草莓能促使抗体的形成，增强人体抵抗力，并且还有解毒作用。草莓含有多种有机酸，果酸和果胶，能分解食物中的脂肪，促进消化液分泌和肠胃蠕动，促进食欲，帮助消化，排除多余的胆固醇和有害重金属。

喝什么果汁可以清肠胃：葡萄柚汁

材料：葡萄柚、蜂蜜，柠檬片、苏打水、冰块。

做法：葡萄柚先用压汁器榨汁，再加入其他材料，充分搅拌均匀即可饮用。

功效：葡萄柚含有多量维生素C、钙质等，可消除疲劳、美容养颜。葡萄柚的膳食纤维极多，能促进肠胃蠕动，有通便清肠的特殊功效。

喝什么果汁可以清肠胃：苹果汁

材料：苹果两个，白菜200克，西芹梗1颗(约100克)，蜂蜜适量。

做法：将白菜，西芹洗净切碎，苹果切块，一起放入榨汁机中榨汁，然后添加适量蜂蜜即可饮用。

功效：人体中的毒素主要来源于大气和水源中的污物，如铅，铝，汞等重金属元素，这些物质通知呼吸及饮食入侵人体，其次就是食物在人体内代谢后的废物。喝苹果汁能接触体内堆积的毒素和废物，因为苹果汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。