精油泡脚有什么好处？精油泡脚的方法介绍

精油泡脚有什么好处：松弛身心、舒缓压力

使用方法：洋甘菊精油3滴+天竺葵精油3滴+薰衣草精油4滴。

功效：用洋甘菊舒缓压力，松弛身心，舒解紧张情绪，愉悦心情；天竺葵能 平抚焦虑、沮丧情绪．抗忧郁，有平衡内分泌的功能；薰衣草能消除疲劳，舒缓 压力，改善心情。

精油泡脚有什么好处：减轻肌肉疼痛、活血通经

使用方法：肉桂、乳香、没药、尤加利四种精油备2～3滴。

功效：肉桂能疏导血脉，舒解关节疼痛，有抗痉挛的作用；乳香能改善肌 肤的质地，有抗衰老增新效果；没药有活血、止血、杀菌，抗炎等功效；尤加利有强化血液循环、缓解肌肉疼痛等作用。

精油泡脚有什么好处：促进睡眠

使用方法：3姜油+2滴熏衣草+2滴天竺葵+3滴檀香+20毫升的玫瑰浴油。

姜油：去除体内湿气，刺激血液循环。

熏衣草：促进睡眠，促进新陈代谢，增强其它精油疗效。

天竺葵：缓解紧张情绪，舒缓精神压力，改善睡眠质量。

檀香：抑制细菌生长，滋润脚部皮肤。

浴油：稀释精油，改善脚的老化问题。