哺乳期能吃绿豆糕吗 绿豆怎么吃最营养呢

06-10阅读:1285大字

绿豆糕是中国传统美食之一,常见于大街小巷,其口感细腻酥软,甘甜不腻,因此许多少女都极为喜爱,当少女变成要哺乳宝宝的宝妈,依然还喜爱着绿豆糕,却不敢轻易食用,那么,哺乳期能吃绿豆糕吗?
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哺乳期能吃绿豆糕吗

哺乳期可以吃绿豆糕。

绿豆糕具有极高的营养价值,食用可以补充一定的营养元素;促进身体新陈代谢,美容养颜;促进胆固醇的分解,降低胆固醇;减少蛋白分解,保护肝脏;还能明亮双目。在夏季食用能促进人的食欲、预防中暑。且绿豆糕不属于生冷辛辣食物,食用也不会回奶,因此,哺乳期可以吃绿豆糕。

哺乳期能吃绿豆糕吗

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食用绿豆糕注意事项

1、患有心脑血管疾病、骨科疾病、神经性疾病的人不能多食绿豆糕。

2、肠胃不好及体质虚弱的人不能食用绿豆糕,否则可能会加重病情,导致腹泻脱水,关节肌肉酸痛等。

3、食用绿豆糕前应查看其生产日期和保质期,绿豆糕保质期较短,只有2—3天。

4、不买绿色绿豆糕,天然绿豆糕颜色微微偏黄,绿色的绿豆糕一定添加了人工色素,对人身体有害。

5、绿豆糕不能跟鲤狗肉、番茄、榧子一起吃,对人身体不好,尤其是榧子,两者同食并多食可能会致死。

6、绿豆糕不能与温补药物同食,否则会降低药效。

7、绿豆糕可以跟大米、南瓜、黑木耳、金针菇等一起吃,对人身体好。

哺乳期能吃绿豆糕吗

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