宝宝3月份喝什么汤好 宝妈春季可以给宝宝煲什么汤

宝宝3月份喝什么汤好 枸杞叶炖猪肝

所需食材：枸杞叶400克，猪肝150克，猪扁骨300克，生姜3片。

制作方法：

1、将枸杞叶洗净，可切段；猪肝洗净，切块；猪扇骨洗净，用刀背敲裂。

2、将上面材料与生姜放进炖盅内，加入冷开水1250毫升（约5碗量），加盖隔水炖3小时便可。

3、进饮时方调入适量食盐。

功效作用：养肝明目、益气暖胃。

宝宝3月份喝什么汤好 蘑菇黄芪炖鸡汤

所需食材：光鸡1只，干蘑菇25克，黄芪10克，生姜、葱、精盐各适量。

制作方法：

1、将鸡去毛、洗净，切成块状。

2、蘑菇用清水浸先干净，黄芪用纱布包好。

3、将上述原料放入炖盅内，注入汤水，加入生姜、葱、炖至鸡肉熟烂，加精盐拌匀即成。

功效作用：此汤对气虚乏力，体弱多病，营养不良等症有治疗作用。

宝宝3月份喝什么汤好 乌豆煲鲫鱼汤

所需食材：鲫鱼1条，乌豆2两，眉豆2两，花生2两，陈皮1片。

制作方法：

1、乌豆、眉豆、花生洗净，预先浸隔夜，去水备用。

2、鲫鱼去脏去鳞洗净。果皮浸软去瓤，备用。

3、锅注入适量水，水滚放入鲫鱼及其他材料，以慢火煲3小时即可。

功效作用：鲫鱼和胃补虚，除湿利水。乌豆含蛋白质、脂肪、醣、维他命B1、菸酸等，能养血补虚。眉豆含蛋白质，能滋养解热，利水消肿。花生含丰富蛋白质、脂肪、醣、及维他命A、B、E、K，和卵磷脂、胆碱及钙、磷、铁等，能治营养不良，脾虚胃弱，养颜润肤。果皮可调和药性，通气健胃，化痰理气，止咳，还可以驱寒消滞。

注意事项：若可以最好不加盐，因盐份会让水份聚积。