晚上吃榴莲会胖吗 正在减肥的人一定要知道

06-13阅读:719大字

晚上吃榴莲会胖吗?榴莲被誉为水果之王,营养价值极高,但同时热量也非常高,那么晚上吃榴莲会胖吗?
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晚上吃榴莲会胖吗-吃榴莲要注意什么

1.一次性不宜吃太多

榴莲虽然闻上去味道臭臭的,但是口感的确好,很多时候吃着就贪了,结果上火了。其实榴莲不能多吃,吃多了反而会对身体造成负担,就算是健康人,都只能少量吃,至于那些患慢性全身疾病的人,例如糖尿病,肾病,一口也不要吃为妙。

2.吃榴莲不能吃海鲜

虽说普通人不会吃榴莲的时候品尝海鲜,但是~什么都有可能发生。海鲜是寒性食物,榴莲则相反,如果两者一起吃,会导致肠胃严重不适~呕吐腹泻神马的。主要就是螃蟹,大家千万要注意。

3.吃榴莲不能喝酒

榴莲中含有硫元素,在酒精催化下会形成其他化合物,会让人醉酒不醒,对身体伤害很大。

4.吃完榴莲不能喝可乐

可乐中含有咖啡因,这是一种会使人兴奋的物质,榴莲中含有大量钾元素本身就会引起心律不齐,如果再喝可乐很有可能诱发心脏病。

5.吃榴莲不能喝牛奶

大家都知道,牛奶的热量非常高,而吃榴莲会对身体造成较大的负担(肾病,糖尿病患者禁止进食榴莲),如果吃了榴莲后又大量饮用牛奶,很有可能猝死

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晚上吃榴莲会胖吗-什么人不能吃榴莲

1.肥胖者

体胖的患者不宜多吃榴莲,榴莲含有的热量及糖分较高。

2.糖尿病、感冒患者

含热量及糖分较高,每500克就含有500千卡的热量,所以感冒时、高血压、糖尿病患者都不宜食用,更不能与酒同时食用。

3.肾病、心脏病患者

肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲,因为榴莲含有较高钾质。

4.热性体质的人

榴莲属热燥之物,榴莲若吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状,因此热性体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会对病情没有好处。

5.肿瘤患者

榴莲中含有天然荷尔蒙,蛋白质,脂肪和锌,高营养,属热性,易上火发胖,有妇科肿瘤,前列腺问题,腺体疾病和炎症的人不能吃榴莲。

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